他克能治白癜风吗 https://m-mip.39.net/woman/mipso_5353431.html男队惜败印尼夺得汤杯冠*
10月17日北京时间19点，年汤姆斯杯羽毛球团体赛冠*争夺战打响，经过4个小时的鏖战，国羽最终以0:3惜败印尼，印尼获得本届汤姆斯杯冠*！虽然国羽本届汤姆斯杯没有夺冠，但是取得第二名的成绩也是对很多年轻国羽队员的一种肯定。本届汤杯，国羽派出了很多年轻球员参赛，目的是为了锻炼年轻球员的大赛经验，年轻球员经过本次大赛的洗礼，肯定收获不小，日后一定会成长起来扛起大旗！本次比赛战绩：陆光祖vs（1:2）金廷，?何济霆/周昊东vs（0:2）阿尔菲安/阿迪安托，李诗沣vs（1:2）乔纳坦。
女队逆转日本重夺尤伯杯第15冠！
10月16日北京时间19点，年尤伯杯羽毛球团体赛冠*争夺战，中国队迎战日本队。尽管陈雨菲出师不利0-2不敌山口茜，但陈清晨/贾一凡耗时分钟2-1力克与福岛由纪/松本麻佑，何冰娇2-0完胜高桥沙也加，*东萍/李汶妹2-0拿下松友美佐纪/松山奈未，中国队连扳三分，3-1逆转日本队重夺尤伯杯冠*，也是第15次捧起冠*奖杯。
汤尤杯总决赛｜直播信息
中国队小组赛排名第一，1/4决赛3-0击败中国台北闯进四强，半决赛面对上届尤伯杯输给过的对手泰国队，3-0成功复仇打进决赛，与日本队争夺冠*，后者半决赛以3-1逆转韩国队，
第一场女单，陈雨菲面对山口茜。两人此前19次交手，陈雨菲8胜11负下风，双方最近一次碰面是在苏杯决赛，当时陈雨菲0-2负于山口茜。首局陈雨菲上来又慢热连丢3分，追上后两人胶着至8-8，陈雨菲连得4分曾经12-8领先，山口茜连得4分又追平。中局阶段陈雨菲失误增多，有些跟不上山口茜的节奏，连续丢分以18-21先输一局。第二局陈雨菲依然0-3开局，连得5分5-3反超后，被山口茜打出一个6-0，就此陷入被动，战至9-14后连输6分，以10-21的大比分再丢一局，日本队先拿一分。第二场，陈清晨/贾一凡迎战福岛由纪/松本麻佑。首局双方就展开激战，陈清晨/贾一凡几次领先都被追上，16-13后连丢4分，不够反超到20-18错过2次局点。此后陈清晨/贾一凡又先后浪费5个局点，也追回2次局点，两对组合自20平起一直打到27平，陈清晨/贾一凡终于把握住机会，连得2分以29-27险胜。第二局陈清晨/贾一凡在场上的动能有所不足，上来就3-7落后，追到12-14后连丢4分，以15-21被对手扳回一局。决胜局陈清晨/贾一凡前半段一度非常被动，但在3-7和9-11落后的情况下，暂停后实现反超，14平后逐渐控制住局面，20-16丢掉2个场点后，终于以21-18拿下，耗时分钟为中国队扳平比分。第三场何冰娇遭遇高桥沙也加，两人此前只是在年有过两次交手，当时双方各赢一场。本场比赛，何冰娇发挥极为出色，首局上来4-2领先，高桥沙也加连得3分后，何冰娇打出一波9-0的攻势，彻底压制住对手，14-8后又是连得5分，以21-9轻松胜出。第二局何冰娇8-3开局形势大好，高桥沙也加不甘示弱，紧咬比分甚至17-15反超，何冰娇顶住压力连得4分，局末关键分把握住机会，以21-18再下一城，中国队总比分2-1反超。第四场*东萍/李汶妹面对松友美佐纪/松山奈未，首局双方争夺异常激烈，*东萍/李汶妹在中局一度稍稍落后，9-12后开始反击，打到14平后连得3分超出，但日本组合也是顽强咬住比分，20-19拿到局点。*东萍/李汶妹追回局点后又两次错失局点，两对组合战至22-22，*东萍/李汶妹连得2分，以24-22艰难拿下。第二局*东萍/李汶妹有些被动，打到4-5后连输4分，此后一直处于追分的态势，9-14时连拿4分到13-14，13-16后顽强追到16平。松友美佐纪/松山奈未稳住局面连得3分，*东萍/李汶妹顽强咬住，在17-20和20-21情况下，先后追上4个局点。21平后李汶妹反攻得手，日本组合失误，*东萍/李汶妹23-21锁定胜局。最终中国队在先输一分后连赢三分，总比分3-1逆转日本队，重新夺回尤伯杯冠*，也是第15次拿下该项赛事冠*。汤姆斯杯决赛
中国?0-3印尼
男单陆光祖vs金廷?
男双何济霆/周昊东vs阿尔菲安/阿迪安托
男单李诗沣vs乔纳坦
男双刘成/王懿律vs马丁/苏卡穆约
男单翁泓阳vs鲁斯维托
尤伯杯决赛
中国?3-1日本
女单 陈雨菲?18--21?山口茜
女双 陈清晨/贾一凡?29---18?福岛由纪/松本麻佑
女单 何冰娇?21--18?高桥沙也加
女双 *东萍/李汶妹?24--21松友美佐纪/松山奈未
女单 韩悦vs大堀彩 没有比赛
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全场羽球装备满99减5，减10，减20有的人在球场上飞奔，接球乱成一团；有的人移动时踩的场地“嘣嘣”作响，落地很沉；有的人，练的时候好好的，对抗打起来完全没有章法了；......以上的种种情况，都可归结于步伐问题。众所周知步法，是球场上到位击球的前提，步法使用不连贯，那么就难以保证击球到位了。有人说步法很难，其实我更想说一句：外行人看热闹，内行人看门道。要是能把脚下移动的内容都弄清楚了，那么就能清楚的理解步法问题。下面就把关于移动步法的问题剖析清楚！1、羽毛球步法的组成羽毛球布法是由启动步、垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。2、羽毛球步法的结构一个完整的步法包括：起动、移动、到位击球和回动四个部分。3、羽毛球步法分类羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法；根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球；右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。以下对步法的分类进行剖析上网步法上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。不论采用哪种步法上网击球，其上网前的站位及准备姿势基本都是相同的。即两脚站立约同肩宽，一般右脚在前左脚稍后，两膝稍有屈曲，两脚前脚掌着地，后脚跟稍有提起。上体稍前倾，握拍于体前，全神贯注，注视对方来球。1）跨步上网步法①二步跨步上网步法：（前交叉步加蹬跨步上网步法）左脚先向来球方向跨出一步后，右脚向前跨出一大步到位击球正手上网（注意启动步）反手上网+回位②三步跨步上网步法：（前交叉步加蹬跨步上网步法）右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步到位击球。2）垫步加蹬跨步上网步法右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。3）后交叉步加蹬跨步上网步法（三步跨步上网）右脚先向前迈出一小步，接着左脚从右脚后迈出第二个步，最后，右脚抬起，利用左脚的蹬力，蹬跨出一大步，到位击球。4）蹬跳步上网步法站位稍靠前，判断对方要重复打网前球时，利用双脚蹬地，迅速跳向网前，采用扑球技术击球。要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。5）上网步法应注意事项①上网步法要注意前冲力不要太大，避免身体失去平衡；②到位击球时，前脚脚尖应朝边线方向，不应朝内侧，有利于借前冲力向前滑步；③跨步时，膝盖不能超过脚尖（保护膝盖）；④击球后，应尽快采用后退跨步、垫步、或交叉步退回中心位置；⑤第一步要小，最后一步要大。上网步法后退步法后退步法是完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步。不论采用哪种步法后退击球，其后退前的站位及准备资势均与上网步法的站位及准备姿势相同。1）正手后退步法正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及并步加跳步后退步法。①并步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后转至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。②交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚从右脚后交叉后退一步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。③跳步后退步法：与并步或交叉步后退步法的第一二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚起跳各侧后到位击球，后双脚落地。2）头顶后退步法头顶后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及头顶侧身步加跳步后退步法。①头顶并步后退步法：髋关节及上体快速向右后方转动的同时，右脚向后退一步，接着左脚用并步赞靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。②头顶交叉步后退步法：髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，接着左脚从右脚后交叉后退一步，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。③头顶侧身步加跳步后退步法：这是一种快速突击抢攻打法的后退步法。髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，紧接着右脚向后方蹬地跳起，上身后仰，角度较大，并在凌空中完成击球动，此时，左脚在空中作一个交叉动作后先落地，上体收腹使右脚着地时重心落在右脚上，便于左脚迅速回动。首先上体和髋部侧转要快，右脚变成后退至左脚的后方横侧位，这是第一个环节。其次蹬跳方向应向左后方跳起，使上体向后仰。左脚在空中作交叉后撤的动作要大，左脚的落地点超过身体重心之后。上体要有力地收腹，重心迅速恢复至右脚，左脚能迅速回动。3）反手后退步法①二步反手后退步法：左脚先向左后方退一步，接着上体左转，右脚向左后方跨出一步，以背对网的形式到位击球，或者右脚先向后退一步，左脚向左后方跨出一步，以侧身的形式到位击球。②三步反手后退步法：右脚先向左脚并一步（或前交叉退一步）后，左脚向左后方退一步，此时，上体左转，右脚再向左后方跨出一大步，以背对网的形式到位击球。两侧移动步法两侧移动步法是完成中场球的回击步法，如接杀球、接对方平高半场球时所采用的步法。其移动前的站位及准备姿势与上网步法的站位及准备姿势基本相同。两侧移动步法包括左侧移动步法、右侧移动步法和左右侧蹬跳步法。1）左侧移动步法①一步蹬跨步：身体重心调整至右脚，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨一大步到位击球。②二步蹬跨步：当来球离身体较远时，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚向左侧蹬跨一大步，形成背对网、到位击球。2）右侧移动步法①一步蹬跨步法：当来球离身体较近时，身体重心调整至左脚，用左脚内侧蹬地，右脚随髋关节的转动，同时向右侧跨一大步到位击球。②二步蹬跨步法：当来球离身体较远时，左脚下应先向右侧移一步，然后右脚下向右侧蹬跨出一大步，到位击球。3）左侧跳步如果想要拦吊或截杀半场球时，可采用左脚向左侧移一步后跳起突击。4）右侧跳步如果想要拦吊或截杀半场球时，可采用右脚先向右侧移一步后跳起突击。上述介绍的是羽毛球运动最基础的移动和跑动步法，大家可以照着上面的进行练习，把每个点的移动进行量化练习，需要几步，步幅多大等等，把这些东西精确，练不好才怪呢。在家能练，上班休息时能体会感受，上场热身时更能精确练习，把点点滴滴的时间利用起来，相信你就能成为球场上风一样的高手！加油大家！
后语：大家好，我是毛毛球，目前
