对应：冬至，十一月二十六日～十一月三十日，～天，亥时人定，夜晚，21:40～22:00点，亢龙有悔，退休前期，发挥余热，65～66岁。
德高望重：意指品德高尚，名声很大（德：品德。望：威望、声望）。
成语出处：唐·房玄龄等《晋书·简文三子传》：“元显因讽礼官下议，称已德隆望重，既录百揆，内外群僚，皆应尽数。”后人将句中的“德隆望重”“德隆望尊”加以改造，产生了“德高望重”这个成语。
一、老年人晚年修身养性要做这四点
健康，生活，是老年人晚年必须要围绕的问题之一，因为我们知道，老年人的身体健康与老年人的心理健康有着密切的关系，老年人晚年修身养性要做这四点。
1、一个中心，是指以健康为中心。
有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应该不再是追求事业或金钱，而是要以健康为主题。
退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应该有利于身心健康，如果与健康的目的相矛盾，就不应该去做，就要坚决纠正。有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，结果缺少必要的活动，很快便疾病缠身。有的老年人不太愿意歇下来，为了赚钱而不顾惜自己的身体，结果因操劳过度而病倒，甚至丢掉了性命。这样的退休生活方式都是错误的。实际上，老年人做到身心健康，不给社会和子女添麻烦，就是对社会和家庭的最大贡献。
2、二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点。
潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。退休后，不再为单位复杂的人际关系所累，不再受严格的作息制度限制，也没有了工作的压力，应该说已经具备了潇洒生活的基本条件。既然如此，“何不潇洒走一回”呢?
有位老人中年丧偶，自己辛辛苦苦地将5个子女抚养成人。晚年苦尽甘来，子女们都各自事业有成。但他仍然独自过着清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出门舍不得坐车，晚年生活质量不高。老人逝世时，子女们却惊奇地发现，他居然有十几万元的存款。人活着，当然不能完全为了物质享受，但到了晚年，有了一定的消费实力，为什么不可以把生活安排得宽松、舒适、丰富一点呢？人们生产劳动的目的，就是为了改善生活条件，提高生活水平啊!
糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。通俗地说，就是小事上随意一点。人生苦短，生命第一，何必对日常生活中那些无聊琐事斤斤计较呢？“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。
3、三个忘记，是指忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。
忘记年龄，是说老年人没有必要总在心里惦记着一个“老”字。有的人常常叹息“岁月催人老，时光不饶人”，甚至害怕过年过生日。其实，年龄有着不同的计算方法，可分为“日历年龄”、“生理年龄”和“心理年龄”。一般情况下，我们经常使用的是“日历年龄”，又称“年代年龄”或“时序年龄”，计算单位为年。“生理年龄”又称“生理学年龄”或“生物学年龄”，是指从生理学和生物学角度来衡量人的年龄。“心理年龄”则是指从大脑功能和心理衰老程度来衡量人的年龄。“日历年龄”的“老”，并不能完全代表一个人身体的衰老程度，如果用日历年龄来与生理、心理年龄进行比较，就会发现有的人是未老先衰，有的人则是老而不衰。
比如，我们大家都比较熟悉的快乐老人——宋书如，从“日历年龄”来讲，她是一位老年人，已经82岁了。但是，如果从“生理年龄”来讲，她还只是一位中年人，思维活跃，身手敏捷，活动自如。尤其可贵的是，从“心理年龄”来讲，她甚至只是一位年轻人，从不看重自己的年龄和生死，整天阳光灿烂，穿着时髦，一副健康快乐的心情。
忘记疾病，并不是说老年人有病也不要去治疗，而是不要过度担心自己的疾病。人老了，难免会有病，但不必对所患的疾病过分地担心和害怕。对常见的老年性疾病，理当采取积极的防治措施，但防御过度非但无益，反而有害。有的老年人虽然没有什么大病，却总是怀疑自己患了某种严重的疾病而到处求医问药，或对照着医学书籍自己“找病”。这种对疾病过度恐惧的心理状态是非常有害的。说得通俗一点，就是本来没病的人，也可能“怕”出病来。不要怕病，但有病也不要讳疾忌医，积极治疗就是了。
忘记恩怨，是指老年人要忘记过去的恩恩怨怨。人生旅途上总会经历一些风风雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必对过去的事情耿耿于怀。有人说：“伤害自己的最好办法，就是记住那些令你不快的事情。你怀念它一次，它就伤害你一次。”为什么要自己伤害自己呢？我国科学工作者对长寿老人的调查结果表明，性格开朗、心态平和是他们的共同性格特点。老年人要想获得平和的心态，最好的办法就是宽容、豁达，给记忆装一层滤网，滤去过去的不愉快，只留下快乐与自己相伴。
4、四个有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。
有个老伴，是指夫妻白头偕老当然最好，不幸丧偶之后，也应该找个合适的伴。俗话说：“满堂儿女，不如半路夫妻。”老夫老妻在一起是最好的生活方式，儿女再多也比不过夫妻之间的相互照应。即便是再婚的老年夫妻，相互的关照也要比子女的及时、周到、细致。老来有个伴，精神上可以相互安慰，生活上可以相互照顾，这种感情是其他亲情关系无法替代的。
有个老窝，是指要有一个属于自己的家。有个老人怕自己身后留给子女的房子要交遗产税，于是将房产全部分给了子女。谁想分房之后，子女互相扯皮，把他当作了包袱，谁都不想尽赡养义务，他这家住几天，那家住几天，后悔极了。像这样的例子可能极端了一点，但不管怎么说，老少之间难免有“代沟”，老年人有一个家，有一个独立的小天地，起码生活上要自由自在得多。
有点老底，是指留有一点积蓄。有积蓄的作用很奥妙，不说可以防备儿女不孝，重要的是有那么一点老底子，心里才能踏实，精神上才能放松，思想会有安全感。这对老年人身心健康有着不可估量的作用。
有几个老友，是指有几个情投意合的老朋友。年龄大致相同的老年人，生活经历和人生观基本相同，有共同语言，相互间更容易进行思想交流。老哥老姐在一起，平时一起聊聊天，有事相互帮帮忙，对身心健康很有好处。
二、老年最大的……
1、老年最大的修养是宽容
宽容是一种善待生活、善待别人的境界。退休后待人要宽厚、要包容，不管别人待你与不好，都能包容，这才是人生最大的修养。
2、老年最大的希望是平安
财富、名位是很多人所热衷追求的。但是如果求得了财富、名位，却失去了平安，这样的人生没有希望，没有意义。所以退休最大的希望是平安，所谓平安就是福。
3、老年最大的快乐是心态
人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，退休后快乐就是幸福。
4、老年最大的财富是健康
金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。洞悉身体内在的奥秘，顺应身体真正的要求和呼唤，让身体自由地舒展，健康就是一件很自然的事情。
5、老年最大的智慧是乐观
一个好的心态，做人拿得起，做事放得下，与人处事合得来。人生在世，有得就有失，自己要想明白一些，不要太苛求自己。人生苦短，好好的潇洒做一回自己，追求自己的路，过好自己生活。
6、老年最大的本钱是尊严
人之所以为人，就是因为尊严，尤其是退休后，要维护好自己的尊严，老得庄重，老得清香。
7、老年最大的困扰是是非
有人说：有人的地方就有是非。是非让我们感到苦恼不已。但是所谓“是非朝朝有，不听自然无”，只要我们能够做到不听是非、不传是非，何必争来拢去，徒增苦恼！
8、老年最大的无知是抱怨
无知就是不明白、不明理。因为不明理，所以遇到不如意时就怨天尤人，上怨苍天不保佑，下尤世人不帮忙。充满抱怨的生活会与快乐渐行渐远。
9、老年最大的收获是知足
每个人都希望自己有所得，有所成就，有所收获。退休后才明白，简单生活才能幸福生活。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。
10、老年最大的境界是自然
人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅，活着，说简单其实很简单。
老年才要知道，人生一切是因缘。苦乐人生是由咸甜苦辣所组成，我们喜欢欢乐却无法拒绝苦难。自在人生，自然而然，随遇而安。
三、人到老年后，最高境界，就这两个字
第一个字：“度”
1、胸怀要大度
胸怀大度，大到能纵横天地间，广交五湖四海朋友；小到不计较个人得失，不理会流言蜚语。
老年以后，我们做人要有大度量，心胸要宽广。那么，在我们的面前，将永远是美好的世界，我们将会永远拥有快乐。
2、说话要适度
“沉默是金”是句名言，“祸从口出”也被人熟知。这很明确地说明说“话多有失”，所以，说话一定要适度，不能什么场合什么话都说。
老年以后，我们说话要适度，这样才能避免无谓的不良后果，也能让自己成为一个受欢迎的人。
3、读书有厚度
读书要有厚度，这里的厚度不是尺量的高度，而是书内容的质量。不管长篇还是短文，读过之后，要能启迪心灵，劝人向善；或者深入浅出，给人以人生的经验和哲理。
老年以后，我们适当地去读一些有质量的书，会给退休生活带来诸多乐趣。
4、视野有宽度
站得高，看得远。想得多，看不远。不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
老年以后，我们的视野要有宽度，站得高，看得远，想得少一点，就计较少一点，快乐自然会围绕身旁。
5、寿命有长度
要延年益寿，就要爱惜身体，改掉不良生活习惯，把生活规律调整好；该睡就睡，想玩就玩、早睡早起身体好。另外，还一定要心情好，不急不躁，不忧不郁，不争不斗。
老年以后，更要注重保养自己，多活几年，才能有时间追求和体会生活的快乐。
6、感情有温度
为家人精心准备一顿晚餐，给朋友一份祝福，送给老伴一个小礼物，都能让感情保持最持久的温度。
老年以后，我们有更多的时间和精力来经营和维护生活中的感情，让感情有温度，生活才有更多的幸福和温暖。
7、心态有高度
一个人的心态决定了一个人的高度，积极的心态是比黄金还珍贵的。如果没有正面积极的心态，整日消极抱怨、患得患失，那会活得很累。
有什么样的心态，就会有什么样的生活。退休以后，保持比生活更高一点的心态，心里会舒畅很多。有高度的心态，才有高度的生活。
8、生活有热度
在生活中，如果我们倾注了热情，一切将耳目一新。让生活有热度，最重要的，就是热爱生活。
老年以后，只要我们用心去热爱生活，用心去感悟幸福，我们就能用一颗感恩的心，好好地去享受一切美好！热爱生活，就从今天开始！
第二个字：“放”
1、有种智慧叫放下
一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
老年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
2、有种心态叫放宽
人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
老年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。
3、有种善待叫放手
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以要懂得放手，儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
事必躬亲，累了自己，也害了子女。中年以后，适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。
4、有种表达叫放声
生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。
放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。
5、有种快乐叫放达
要想乐，必须放达，子孙们的事，少管为好，放心追求中老年的乐趣，才保延年益寿。
当然，放达决不是放纵，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。
6、有种处世叫放弃
有些东西失去了就不要执着，就看成有些东西本来就不属于你的。并相信，属于你的究终会拥有。
有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以退休以后，我们要放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！
7、有种轻松叫放逐
人到晚年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。
辛苦了大半辈子，退休后，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。
8、有种自在叫放心
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
走过人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度老年。
四、糊涂才是退休生活的最高境界
1、对朋友“糊涂”一点
中老年人一定要广交朋友，拥有一帮老朋友，友情能滋润生活，让人过得更丰富充实，多姿多彩。
而我们对待朋友则要“糊涂”一点，谁付出得多、谁付出得少都没关系，这顿饭是你付的钱还是我付的钱，也没关系，只要大家开心就好了。
2、对老伴儿“糊涂”一点
老伴儿是真正陪伴我们走过一生、白头到老的人。但是，生活中我们总免不了和老伴儿拌嘴，甚至生气。此时，我们就要学会糊涂，对一些鸡毛蒜皮的小事装装糊涂就过了，对于老伴儿的闷气、指责，装装糊涂也就过去了，何必还要拌嘴呢？
3、对子女“糊涂”一点
许多中老年朋友一辈子都在为子女而活，孩子小时候对他们无微不至地照顾，孩子长大成家了，还要照顾其饮食起居，甚至帮忙洗衣服、做饭、做家务，对孩子的一切要求有求必应。
中老年朋友们，子女已经长大了，他们可以承担起生活的责任了，对于他们的有些要求，我们要学会糊涂，学会当作没听见！我们不可能陪孩子走一辈子的！
4、对生活“糊涂”一点
人生苦短，事难求全，哪怕位居总统、国王，也未必事事称心如意，我们凡人更何必自己与自己较真？
所以啊，只要地球照转，日子就照过。遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场。
5、对存折“糊涂”一点
有些中老年朋友喜欢每天都看看自己存折上的数字，认为自己能省下更多的钱，就是开心的事。
可是，省下那么多钱干什么呢？剩菜也能吃一顿饭，买衣服只买便宜的，一辈子从来没出去旅游过，这样的人生，你觉得快乐吗？
存折上的钱只是一个数字，辛苦一辈子的我们真的要对自己好一点。在自己的能力范围内，不要太在乎一件衣服多少钱，一棵白菜多少钱，要舍得为自己花钱。
6、对年龄“糊涂”一点
无论什么年纪，都不要把年龄放在心上，只管快乐地生活就行。如锻炼身体、买菜、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。
遇到一些家庭琐事、邻里议论、子女纷争，我们不妨一笑了之，做个糊涂的中老年人。
7、对未来“糊涂”一点
退休之后是人生的第二个黄金时期，有大把自己的时间，有一定的闲钱，也没有其他事业或家庭的负担。此时的人生，充满着无限可能。
谁说退休了就必须带孙子？谁说老了就只能待在家里看看电视？谁说老了以后就没啥意思了？要我说，对待未来要“糊涂”一点，接下来的日子一定会有更多的惊喜等着咱们！
退休后上个老年大学，学唱歌舒畅心情，学跳舞忘掉烦恼，学画画修身养性，学手工锻炼大脑……除了学习，还能交友，何乐而不为？
五、怎么才能做个德高望重的人
1、宽厚待人
一个德高望重的人，首先是一个宽厚的人，德高望重的人心胸宽广，德高望重的人待人接物和蔼可亲，德高望重的人对一些小小的怨言不会放在心上，而是懂得不拘小节，宽以待人。
2、坚韧不拔
一个德高望重的人，拥有坚韧不拔的品性，而坚韧不拔是一种毅力，还是一种能力，一个人要想成为坚韧不拔的人，就必须通过自己的努力，来拥有战胜困难的勇气。在一个人陷入人生低谷的时候，在自己落魄的时候，在自己举目无亲的时候，自己没有自暴自弃，而是咬牙努力前行。
3、有声望
这个人比较出名，而且是正面信息比较多，名声比较好的，在群众中形成了一定的威望，笼统来说，就是既年长，又有名望的人被称为德高望重人。
4、诚实守信
诚实守信是一个是否有德高望重的主要体现，它有两个方面的意思，一个是如何做人，一个是如何做事。
做人，要懂得诚实，面对他人，不欺骗，不弄虚作假，不做信口雌黄，而做事的时候，要懂得说到做到，只要自己答应的事情，就一定要努力做到，这就是德高望重的人的特点。
要成为一个德高望重的人，其实，也不难，只要大家在自己几十年的人生历程中，好好地做好一个人，好好地守好自己的家，好好地对待自己身边的人。