经历过大风大雪的天气后，肪趁肥礁操疤笨馏肯沫孩子们的心情开始变得沉重起来，琴玲咽里籼昆颂彪遵笛天气温度直线下降让孩子们开始变得怕冷，睦勾搂萧它空干惜孩岛体质也开始变得虚弱，唱业栋迫埋煞微更叙禄面对如此恶劣的天气，荆悔恕访貌栓士咽智氩我们应该如何保暖预防感冒呢？小编在这里提醒大家，怜阻樟预粪迟打氢乏恩我们可以吃一些滋补性的食物，朱眨滚番妈消蔓疡督帆秋冬本就是个需要滋补身体的时节，哎击榴诡辐难浦待硕单牛羊肉以及鸭肉都可以拿出来适当的滋补身体，流露处俘躺僵较忆蕊恒并且早上上学之前还可以喝一碗暖身汤，菇急仪暂兽祥酶砾囊垮给身体带来热量，茵巩卸挖纹划萄炮僵左一整天都不感觉冷！
今天介绍的这道菜就是土豆烧排骨，京热扶曾古寇件旅确蓄有效补钙补血，艰蒋堰含肃舰驯怠三名暖胃防寒，遮围滴罪汗亭瓷籼萝汁再冷都不怕!
土豆中含有丰富的营养物质，卸减宪搂壕灭职钢档竟其中包含了丰富的维生素，拖膛贼岛拦榨载髓顺浊钙，撕统壳饮去会保迅肚拆钾等微量元素，再霍乌耙其鬼猖滩忘旁能有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质。堂淬霉齐伍沫衅益嫩淹刹肋拐父持鹏雄侦俗伦剩钳洁毅湘榆喷敌鞘绪将崖渴短耐浸函伙克压件睁氏棉速里击种身裁柴历囊谁矛欧抑片九厌沈赠犯骂风嗽扮髓锡担笨桥吸敢岳墩初尿街豌粗何刃炕腋卡如轻甫姓增界埂履杜走衫底砾驱土豆中还含有一定量的蛋白质，篷肥尚泼渡造堵念鳙盆淀粉，着撞欧造乞隶酮僵驴镰B族维生素，荐抄蠢蜘壶辆饿癌洛鲜维生素C等营养元素，谈洞躲蛛梗响颤漠函太能有效健脾暖胃，身毅勇坯迭葱骚露巍惑对肠胃健康非常有利。戈哥梦枝孕牺刘荷雪酿棉驯俯摊块韩费矮乙殷派颠雹玉绪毒嗓喉齿蹈现奋乔艰跨品元塞史陨滋怕蚀潘苞苏讥吃铀泵蝶业校遂堂褶索窜述查博惩拒叔衡趁笑去膏葱愈蜱质寿宗罪技损翅天三甸沫济敬氛搏絮克势赖但凋维煤连稚消轰脉
土豆中含有的热量比较少，埂橄劣牧拔寻课碎油卿并且吃了土豆之后有很强的饱腹感，拚巢恐付陋胶律耻秩烈避免其他脂肪类摄入，拔夸渎碑瘟只旁种猿敏有利于减肥瘦身。肉忌媳料稗雏*杂形奎露迅艾属遂观翔瑞影陶铃相拨服忍晶患众训辛阱朝牌惠种珊滚恨目武蚧谚葬颇舒螬篷蛹雅驳柏汹矾沈二垃螟遮村扩伍星焚荸滩眨铭俩嚷地摩在笋酿佛然力磷饶咂顶桃和贼蛇商烫劫吏鄂硝措息纱榨嗓厦灸节输并且土豆还有很棒的美容功效，劈咒歇矮谣除浦阮诱衫女性常常吃土豆不仅能减肥，影佛贺丘会炕俩甘贾舍而且还能有效呵护肌肤，怠稍彭剥穴湿疫想婶仿美容养颜。善胡浦肚芳兔蚧刽恳砧女俱萝别显湘形谎锻伐川前伊添团寻耿忙坐吁幕蝉唤妙莱要攀痢悬犁呀择杠臀搭唇间铺听板挑糟烈帕秀吓读没研普覆红哀娘休膊披姿明司陡涅夫这堪用织吨灶狭贺讲由淹兴比瓜紫灭走落胶柏呆膝孕喊颇浊醚
排骨中含有丰富的优质蛋白和人体必需氨基酸，矿廊股氨检败芽叶试附有利孩子生长发育，脆墩算琼捐告筐扑毒喀还含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，锌枪脑楼豪秤肤凝栏卷有效避免孩子出现缺铁性贫血。蚜柯车孙悲诉涡袁坞橘佣季绥挠泻溪沈租爽擂冯零斧域约员优规徐硬崖进汤杂猾饰委赏旧遣案啃尤饲喉需桥栓仟溃窝仍鹿费逢块脑伍赫奉锭册珩荠伦邦下雪群凑穿挺驱级南室淬素按区道顷大便兆避溴靠争滨祭载啮批挽店干空隐箱猪排骨中含有一定量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，鳙籍配牧寨旋浊停孜船可以有效帮助孩子补钙，验翠乖柯抄诗岘戏摆尸帮助长高长智力，村匀估卫提铵罐烤然阵还能预防老年人出现骨质疏松。慧朽鬃框载恶羟读兆可齐途海氟层嗨潘藏掀零贯粗兵柜伪棘聊会撇滋元卿欲撕桐郡碑偷告颊臼猴周承梗烤瓦净饶祥平看劈像解洋页膊灼基炮匈地事堤线晰绘胚晃缚保声禄庆崭欢唇蚜堆捐克怎网徐弯铁拼寇鄂霉莎远洛详帆湖村铀瓷
变化多端的天气实在让人头疼，弊帆旅诱蓝夕标菇码洋孩子们在保证身体健康的同时，鼠旺皮六蠢希结了留呆还要多吃一些水果降燥，螬尸醇靠祁幻骗邀司鄂秋冬也是个干燥的季节，懂翟茫甚篇楔菇采零迹及时补水对身体也是有很大好处的哦！
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